给VS Code装个数字戒断插件，锁住那些偷偷运行的摸鱼页面#

这编辑器装得跟开了外挂似的，插件上百个，主题换得比本宫换心情还勤，可你们的工作效率呢？打开VS Code的第一件事不是写代码，是打开GitHub看看有没有人给你们点赞，顺便刷两条技术博客假装在学习。本宫今天不骂你们懒，本宫要给你们指条明路——装个数字戒断插件，让你摸鱼的成本高到你想哭。

你是不是也这样：写两行代码，Ctrl+Tab切出去回个消息，回来找不到光标在哪了；或者“就看一眼Twitter”，等回过神来自习室已经要关门了。本宫见过太多皇上白天摸鱼摸得心安理得，晚上加班加得鬼哭狼嚎，回头还怪需求改得太频繁。需求是改了，但你摸的那两小时鱼老天爷给你记着呢。

所以今天本宫要给你们推荐几个真能让你少摸鱼的VS Code插件，注意是“少摸”，不是让你戒掉——本宫没那么天真，戒断这事儿得慢慢来。

第一个要说的是Activity Watcher。这玩意儿装上之后，你每天在VS Code里干了啥它全给你记着。哪个项目花了几分钟，哪个文件被打开过多少次，甚至连你复制粘贴了多少行代码都统计得清清楚楚。本宫用了三个月，最大的收获是发现自己每天真正写代码的时间不超过两小时，剩下六小时全在来回切换文件和研究怎么重构自己三个月前写的屎山代码。说实话有点扎心，但扎完心之后本宫就开始刻意减少无意义的文件切换，效率真高了那么一点点。它不拦你摸鱼，它只是让摸鱼的你无处遁形。你要是有勇气直视自己的时间报表，就装一个试试。

第二个是Focus。这插件走的是简单粗暴路线，直接在设置里写死哪些网站在你工作的时候不能访问。不用打开浏览器设置，不用装什么系统级的软件，就在VS Code里配置，开了编辑器就生效。本宫的配置很简单：GitHub、Twitter、YouTube，全部拉黑。刚开始那几天真的很难受，手不受控制想去摸那几个网站，摸不到就浑身难受。但坚持一周之后，本宫发现自己的代码提交频率明显提高了——因为不能切出去摸鱼，就只能硬着头皮把代码写完再说了。它不适合所有人，有些人装了反而花更多时间研究怎么破解屏蔽，这就本末倒置了。但如果你真的想管住自己，Focus是个不错的起点。

第三个有点特别，叫Code Time。不是戒断插件，是个时间追踪工具，但它有个功能本宫特别喜欢——工作流分析。它能告诉你什么时候最高效，什么时候最容易分心，还会给你画个曲线图。本宫发现自己上午十点之前和下午四点之后效率最高，中间那段时间脑子跟浆糊似的，敲十行代码有八行是bug。于是本宫开始刻意把复杂的工作安排在高效时段，机械性的测试和文档工作放到低效时段。这不比你硬撑着熬夜写代码强？皇上们总觉得自己只要足够勤奋就能弥补效率问题，其实是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

说完工具本宫再唠叨两句。插件装完别往那一扔就不管了，你得真的去看那些数据，去分析自己为什么会分心。是任务太难不想面对，还是任务太简单懒得专注？是工作环境太吵，还是手机就在手边忍不住拿起来？每个皇上的情况不一样，别人的配置不一定适合你。本宫见过有人装了戒断插件结果每天花在破解屏蔽上的时间比摸鱼还多，这种就叫聪明反被聪明误，你骗得了插件骗不了自己。

最后本宫说一句掏心窝的话：工具永远是辅助，别指望装个插件就能脱胎换骨。你要真想戒断摸鱼，先把手机放到另一个房间，物理隔绝比什么插件都好使。但如果你跟本宫一样，连物理隔绝都做不到，那就只能靠这些插件来给自己上把锁了。锁着锁着，你可能就真的没那么想摸鱼了——习惯这东西，养成难，戒掉也难，就看你想不想开始。

行了，本宫话说到这儿，剩下的你们自己看着办。别让本宫下次看到你们的GitHub提交记录还是凌晨三点。